GYMSTICK (laska gimnastyczna z włókna węglowego, do którego przymocowane są dwie elastyczne gumy) został zaprojektowany i stworzony przez dwóch naukowców z Instytutu Sportu w Finlandii: Risto Kasurinena i Mikkę Vesalainena. W tworzeniu GYMSTCIKa brali udział naukowcy z różnych dziedzin, trenerzy, biochemicy, lekarze oraz rehabilitanci.

 

Zapraszamy na zajęcia na terenie Basenu w Górze Kalwarii

Zaczynamy od września! Zapisy już rozpoczęte! 

wtorki i czwartki w godz. 18.00, 19.00 i 20.00

 

 cena 85 zł/8 zajęć-karnet(karnet ważny 1 miesiąc)

Proszę o potwierdzenie obecności tel. 602 394 497

 

 

Całość waży mniej niż pół kilograma. Można go swobodnie przenosić, zabierać w podróż, ćwiczyć kiedy tylko mamy ochotę. Gumy do ćwiczeń, które są przymocowane do kijka, pozwalają na rozciąganie się do 4-krotnej swojej długości. Mają one na obu końcach pętle zrobione z trwałego materiału, które na czas ćwiczeń przytwierdzamy do stóp.

GYMSTICK zaprojektowany został dla ludzi w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej. Stosowany jest więc z powodzeniem przez wyczynowych sportowców, do ćwiczeń uzupełniających podstawowy trening, ale nadaje się też dla osób, które nie mogą korzystać z innych form aktywności ruchowej.

Idealnie nadaje się do polepszenia kondycji, siły mięśni, elastyczności i koordynacji ruchowej.

Stosowanie GYMSTICK poprawia w sposób bezpieczny kondycję mięśni, równowagę, usprawnia też układ krążeniowo-oddechowy oraz mobilność.

Regularne ćwiczenia z GYMSTICK zapewniają świetne rezultaty. Można dzięki niemu naśladować dowolne ćwiczenia z ciężarkami, wyciskanie, wypady w różnych kierunkach, zginanie, rwanie itp

Bardzo polecany jest dla osób z nadwagą. Ćwiczenia z GYMSTICK mają pozytywny wpływ na poziom ogólnej sprawności fizycznej. Poprawiają postawę ciała, równowagę, koordynację, mobilność, gibkość, wzmacniają mięśnie oraz pomagają spalić tkankę tłuszczową.

Przyrząd ten został zaprojektowany tak, aby osoby, które na nim ćwiczą mogły jednocześnie pracować nad kilkom partiami mięśniowymi oraz poprawić swoją formę aerobową.

Przybór ten jest nowoczesnym sposobem jednoczesnego treningu wytrzymałości i gibkości.

GYMSTICK zalecany jest też dla osób w podeszłym wieku, które dzięki jego zastosowaniu mają możliwość przez długie lata zachować sprawność fizyczną.

Ten nowoczesny przyrząd fitness szczególne miejsce zajmuje w ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Dlatego właśnie rehabilitanci i fizjoterapeuci tak powszechnie wprowadzają GYMSTICK do zajęć ze swoimi podopiecznymi.

Dzięki swoim zaletom GYMSTICK jest idealnym przyborem nadającym się także do prowadzenia lekcji oraz zajęć pozalekcyjnych w szkołach. Jego prostota, wszechstronność oraz dostępność sprawiają, że nauczyciele chętnie korzystają z niego jako narzędzia do pracy nad rozwojem fizycznym młodych ludzi. Oprócz wyników jakie można dzięki niemu uzyskać niebagatelną rolę odgrywa atrakcyjność zajęć jakie można dzięki niemu prowadzić.

GYMSTICK jest dostępny w 4 różnych poziomach oporu gum, które można dobrać do sprawności fizycznej ćwiczącego.

Opór gum waha się od 1 do 25 kilogramów.

1 | 2 | 3