- Strona główna
- O firmie
- KADRA
- Nordic Walking
- Zalety Nordic Walking
- Technika Nordic Walking
- Ćwiczenia
- Dobór sprzętu
- Wypożyczalnia sprzętu
- SZKOLENIA
- Szkolenie na Instruktora Nordic Walking
- Szkolenie na Team Leadera Nordic Walking
- Zajęcia cykliczne
- 1wszy trening Nordic Walking
- Nordic Walking jesienia
- Zapisz się na zajęcia-KABATY
- Cennik
- Nordic Walking - inne miasta
- Forum dyskusyjne
- Rejestracja
- Nordic Walking
- OGLOSZENIA
- KUPIE
- SPRZEDAM
- ZAMIENIE
- ZAJECIA NW
- Dyskusje na pozostałe tematy
- WYJAZDY z Nordic Sport
- Gymstick- fitness Góra Kalwaria
- Sklep Nordic Sport
- KIJE EXEL do Nordic Walking
- KIJE DO NORDIC WALKING SKŁADANE
- KIJE KOMPERDELL do Nordic Walking
- Kije GABEL do Nordic Walking - stała długość
- Kije GABEL do Nordic Walking - zmienna długość
- Kije GABEL TREKKINGOWE
- VOUCHERY
- Plecaki i akcesoria
- Buff
- Skarpety do Nordic Walking
- Rękawice do Nordic Walking
- GYMSTICK
- Książki
- Zasady zakupów
- Regulamin
- Media o nas
- Imprezy dla firm - CAŁY KRAJ
- Galeria
- Partnerzy
- Pliki do pobrania
- PRACA
- Kontakt
Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać informacje z naszego serwisu, wpisz w poniższe pole swój adres e-mail:
Kalendarz Nordic Sport
zajęcia cykliczne
wycieczki
wycieczki
Nordic Walking » Dobór sprzętu
DOBÓR UBRANIA I BUTÓW
Ważnym czynnikiem jest dobór odpowiedniego ubrania. Najlepiej gdy odzież będzie z materiałów "oddychających" a jeśli będzie to zwykłe sportowe ubranie to ważne by dawało możliwość swobodnego marszu, nie było zbyt ciężkie i nie utrudniało poruszania się.
Buty powinny być sportowe, wygodne, najlepiej za kostkę, trekkingowe oraz dostosowane do warunków atmosferycznych.
Skarpety najlepiej do trekkingu lub specjlane do Nordic Walking.
Ważnym czynnikiem jest dobór odpowiedniego ubrania. Najlepiej gdy odzież będzie z materiałów "oddychających" a jeśli będzie to zwykłe sportowe ubranie to ważne by dawało możliwość swobodnego marszu, nie było zbyt ciężkie i nie utrudniało poruszania się.
Buty powinny być sportowe, wygodne, najlepiej za kostkę, trekkingowe oraz dostosowane do warunków atmosferycznych.
Skarpety najlepiej do trekkingu lub specjlane do Nordic Walking.
DŁUGOŚĆ KIJKÓW DO NORDIC WALKING
Długość kijków do Nordic Walking jest dobierana odpowiednio i indywidualnie do wysokości ciała. Długość tą ustala się wyliczając ze wzoru: wysokość ciała x 0,66 (w cm). Często zdarza się, że mimo wyliczeń danej osobie bardziej odpowiadają kije krótsze bądź dłuższe niż zalecane. W związku z tym polecam na pierwszych kilka zajęć chodzić z kijkami od instruktora aby dopasować właściwą dla siebie długość kijów.
Długość kijków do Nordic Walking jest dobierana odpowiednio i indywidualnie do wysokości ciała. Długość tą ustala się wyliczając ze wzoru: wysokość ciała x 0,66 (w cm). Często zdarza się, że mimo wyliczeń danej osobie bardziej odpowiadają kije krótsze bądź dłuższe niż zalecane. W związku z tym polecam na pierwszych kilka zajęć chodzić z kijkami od instruktora aby dopasować właściwą dla siebie długość kijów.
