Nordic Walking

Co Cię czeka:
- niezapomniany weekend w gronie wyjątkowych osób !
- dowiesz się co to jest Nordic Walking oraz jak używać kijów aby marsz był efektywny i skuteczny !
- poznasz siłę swoich mięśni podczas ćwiczeń z Gymstick !
- TEN weekend zmieni Twoje podejście do aktywności na co dzień !
- zrozumiesz, że można się śmiać i bawić dłużej niż dotąd sądziłaś/sądziłeś
- zabawy i gry, których dłuuuugo nie zapomnisz:)
- utrata złego nastroju i zbędnych kilogramów
- szansa na spotkanie JEGO/JEJ...

Program:
Dzień pierwszy:
Do godz. 17:00 przyjazd grupy i zakwaterowanie
18:00 – 19:00 kolacja
19:30 wieczór integracyjno- zapoznawczy

Dzień drugi:
09:00-09:30 - śniadanie
10:00-12:00 – Nordic Walking – wspólny trening ( nauka techniki marszu ), w trakcie treningu niezapomniane gry i zabawy integracyjne
13:00-14:00 - obiad
15:00-17:00 – program rozrywkowy dla całej grupy ( integracja grupy: zabawy, tańce i inne hulanki....)
18:00 – 19:00 kolacja
20:00 – 20:45 Gymstick

Dzień 3 trzeci:
09:00-09:30 - śniadanie
10:00-12:00 - Nordic Walking – wspólny trening interwałowy ( tempo wolne, szybkie, wolne ), w trakcie: szalone gry i zabawy integracyjne
13:00-14:00 - obiad
Pożegnanie i wykwaterowanie

Cena obejmuje:
• zakwaterowanie w (2 noclegi w pokojach 1 lub 2-osobowych z łazienkami i TV)
• posiłki
• kolacja powitalna i kolacja sobotnia
• 2 śniadania
• 2 obiady
• 2 x trening Nordic Walking - zajęcia z wykwalifikowanymi trenerami
• 2 x fitness z Gymstick
• opieka koordynatora grupy
• najlepsza obsługa
• możliwość korzystania z internetu
• ubezpieczenie każdego uczestnika
• szalony wypoczynek w gronie wyjątkowych Singli


Cena: 390 zł


Dojazd własny.

Zgłoszenia do 10.10.2010

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki 200 zł
nr konta 36 1140 2004 0000 3102 4672 1300
Nordic Sport Aneta Dowiedczyk
ul. Uniejowska 6/75
91-024 Łódź

Szczegółowe informacje i zapisy:
Aneta Dowiedczyk
Nordic Sport
Tel. 506 249 504, 602 394 497
info@nordicsport.pl
nordicsport.pl