Zacznę od tego, że uwielbiam Gymstick. Jestem instruktorem Gymstick, ćwiczę Gymstick na eventach, zapoznaję instruktorów z tym sprzętem. Z doświadczenia wiem, że jak ktoś raz na nim poćwiczy od razu docenia jego funkcjonalność i chce go mieć u siebie w domu. Dlatego właśnie postanowiłam jeszcze bardziej propagować gumy Gymsticka.
Gymstik wymyślili Finowie już jakiś czas temu choć na pewno było to te stulecie:) Jako że w gronie twórców byli obecni również trenerzy Nordic Walking przystosowano gumy również do kijów nordicowych. Stworzono też Agua Gymsticki do ćwiczeń w basenie.
Czym ten sprzęt różni się od setek innych gum na rynku fitness? Przede wszystkim to gumy ze specjalnymi pętlami na końcach, które możemy założyć na nogi lub ręce. To właśnie to wyróżnia Gymstick od innych gum, które są albo w pętlach albo mają klasyczne zakończenia. Poza tym tak jak inne gumy ma różne stopnie trudności: zielony - podstawowy, niebieski - mocniejszy, czarny - mocny, srebrny - bardzo mocny i złoty - ultra mocny. W liczbach wygląda to tak:
5 stopni oporu:
- od 1 do 10kg, kolor zielony
- od 1 do 15kg, kolor niebieski
- od 1 do 20kg, kolor czarny
- od 1 do 25kg, kolor srebrny
- od 1 do 30kg, kolor złoty
Jak mówiłam wcześniej są 3 rodzaje Gymsticka:
- drążek z gumami
- gumy mocowane do kijów NW
- drążek Aqua Gymstick
Każdy sprzęt zapakowany jest w profesjonalny pokrowiec a nowa seria Gymstick z drążkiem jest nawet teleskopowa tak aby łatwiej było go złożyć i transportować. Gumy do kijów Nordic Walking są zapakowane w specjalną saszetkę, którą można zamocować na pas i wyruszyć na trening do lasu. Dodatkowo w zestawie znajdziecie plakat z ćwiczeniami i płytę CD o tym jak używać sprzętu w tym krótka instrukcja jak chodzić z kijami. Do nabycia w naszym sklepie
Zobaczcie jak wyglądają ćwiczenia z Gymstick https://youtu.be/j0ORLQ7Vu8o
