Dołącz do grona ponad 2000 absolwentów Szkoły Instruktorów Nordic Sport! Zapraszamy Cię na autorskie, certyfikowane szkolenie Instruktora Nordic Walking, które uprawnia do prowadzenia profesjonalnych zajęć z tą popularną i fascynującą formą aktywności fizycznej.
Dla kogo jest kurs instruktora Nordic Walking?
Szkolenie dedykowane jest:
- Fizjoterapeutom, absolwentom i studentom kierunków sportowych, turystycznych oraz medycznych: Kurs pomoże poszerzyć wiedzę i umiejętności, wzbogacając warsztat pracy.
- Osobom związanym z turystyką lub rekreacją ruchową: Jeśli posiadasz tytuł instruktora sportu lub rekreacji, ten kurs pozwoli Ci rozszerzyć kompetencje.
- Pracownikom oświaty, nauczycielom i wychowawcom: Nordic Walking może być doskonałym uzupełnieniem zajęć edukacyjnych, promując zdrowy styl życia wśród uczniów.
- Pracownikom hoteli, pensjonatów, szpitali, domów seniora i domów pomocy społecznej: Zdobycie kwalifikacji instruktora Nordic Walking może znacząco zwiększyć możliwości zawodowe i atrakcyjność oferty dla klientów.
- Osobom pragnącym zostać Instruktorem Nordic Walking i szkolić innych w technice marszu z kijami: Jeśli pasjonujesz się Nordic Walking i chcesz dzielić się tą pasją z innymi, to szkolenie jest dla Ciebie.
Czego nauczysz się podczas kursu Instruktora?
- Historia Nordic Walking
Poznasz fascynującą historię tej formy aktywności – od jej sportowych korzeni w świecie narciarstwa biegowego po współczesną popularność jako jednej z najzdrowszych i najbardziej dostępnych form ruchu. Zrozumiesz, dlaczego Nordic Walking to coś więcej niż moda – to ruch z tradycją i wartością. - Korzyści zdrowotne i efekty treningu
Dowiesz się, jak regularne treningi wpływają na ciało i umysł. Nordic Walking poprawia kondycję, wzmacnia układ krążenia, redukuje stres i wspiera zdrowie psychiczne. To aktywność, która daje długofalowe efekty, dostępna dla osób w każdym wieku. - Technika marszu – trzy poziomy
Opanujesz trzy poziomy techniki: zdrowotną, zaawansowaną i sportową. Nauczysz się dopasowywać technikę do poziomu uczestnika oraz celu treningowego – od rekreacji po trening sportowy. - Dobór sprzętu – kije Nordic Walking
Dowiesz się, czym są kije Nordic Walking, jak dobrać ich odpowiednią długość i jakie parametry mają znaczenie przy zakupie. Poznasz różne modele i dowiesz się, na co zwracać uwagę, by trening był bezpieczny i efektywny. - Różnice między kijami Nordic Walking a trekkingowymi
Poznasz różnice techniczne i funkcjonalne między kijami Nordic Walking a kijami trekkingowymi. Zrozumiesz, dlaczego właściwy wybór sprzętu ma znaczenie dla jakości ruchu i efektów treningowych. - Strój i akcesoria
Dowiesz się, jak dobrać odzież i akcesoria odpowiednie do treningu Nordic Walking. Poznasz zasady ubioru na różne warunki pogodowe oraz dodatkowe elementy wyposażenia, które zwiększają komfort i bezpieczeństwo. - Cechy dobrego instruktora Nordic Walking
Poznasz najważniejsze kompetencje instruktora – od umiejętności technicznych po komunikacyjne. Dowiesz się, jak inspirować uczestników, budować zaufanie i prowadzić zajęcia z zaangażowaniem. - Praca z grupą
Nauczysz się prowadzić zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe. Zdobędziesz wiedzę o tym, jak integrować uczestników, budować atmosferę współpracy i prowadzić dynamiczne, atrakcyjne zajęcia dla różnych grup. - Prowadzenie treningu z uwzględnieniem wieku, płci i kondycji
Poznasz metody dostosowania intensywności i charakteru treningu do różnych uczestników – dzieci, dorosłych, seniorów, osób aktywnych i początkujących. Nauczysz się, jak tworzyć bezpieczny i skuteczny plan zajęć. - Zasady bezpieczeństwa
Opanujesz najważniejsze zasady bezpieczeństwa na treningu. Dowiesz się, jak zapobiegać kontuzjom, jak reagować w sytuacjach kryzysowych i jak zadbać o komfort uczestników w każdych warunkach.
Co zyskasz po ukończeniu kursu?
- Opanujesz trzy poziomy techniki Nordic Walking – podstawową, zaawansowaną i sportową, oraz nauczysz się ich skutecznego przekazywania innym.
- Zdobędziesz wiedzę metodyczną – nauczysz się prowadzić profesjonalne i bezpieczne zajęcia, dopasowane do różnych grup.
- Opanujesz rozgrzewkę i stretching – poznasz praktyczne ćwiczenia na początek i koniec treningu.
- Nauczysz się planować zajęcia dla każdej grupy wiekowej – od dzieci po seniorów.
- Rozwiniesz umiejętności komunikacyjne – poznasz zasady pracy z głosem, dykcji i budowania relacji z grupą.
- Dołączysz do społeczności instruktorów – wymiana doświadczeń, inspiracje, wsparcie i nowe znajomości.
- Zyskasz nowe możliwości współpracy – prowadzenie zajęć, warsztatów i udział w eventach Nordic Walking.
Po kursie otrzymasz
- certyfikat instruktora Nordic Walking w jęz. polskim i angielskim a także legitymację ze zdjęciem
- materiały dydaktyczne i zestaw uczestnika szkolenia - będziesz dobrze przygotowany do prowadzenia zajęć
- dokumentację filmową i zdjęciową ze szkolenia w formie elektronicznej - to doskonałe narzędzie do rozwoju swoich umiejętności
- zaświadczenie MEN o ukończeniu szkolenia (opcjonalnie)
- wsparcie merytoryczne w swojej dalszej pracy instruktora - będziesz częścią naszej społeczności instruktorów i dołączysz do grupy gdzie wymieniamy się doświadczeniami, zlecamy oferty pracy
- możliwość podnoszenia kwalifikacji podczas spotkań i konwencji organizowanych przez szkołę
- rabat dla instruktorów na zakupy kijów w Sklepie Nordic Sport - dostaniesz dostęp do specjalnych ofert
Zapisz się już dziś wybierając sposób poniżej:
- wypełnij formularz
- zadzwoń 506 249 504
- napisz kursy@nordicsport.pl
Szczegółowy program szkolenia
Czego nauczysz się podczas kursu Instruktora Nordic Walking?
- Historia Nordic Walking
Poznasz fascynującą historię tej formy aktywności – od jej sportowych korzeni w świecie narciarstwa biegowego po współczesną popularność jako jednej z najzdrowszych i najbardziej dostępnych form ruchu. Zrozumiesz, dlaczego Nordic Walking to coś więcej niż moda – to ruch z tradycją i wartością.
- Korzyści zdrowotne i efekty treningu
Dowiesz się, jak regularne treningi wpływają na ciało i umysł. Nordic Walking poprawia kondycję, wzmacnia układ krążenia, redukuje stres i wspiera zdrowie psychiczne. To aktywność, która daje długofalowe efekty, dostępna dla osób w każdym wieku.
- Technika marszu – trzy poziomy
Opanujesz trzy poziomy techniki: zdrowotną, zaawansowaną i sportową. Nauczysz się dopasowywać technikę do poziomu uczestnika oraz celu treningowego – od rekreacji po trening sportowy.
- Dobór sprzętu – kije Nordic Walking
Dowiesz się, czym są kije Nordic Walking, jak dobrać ich odpowiednią długość i jakie parametry mają znaczenie przy zakupie. Poznasz różne modele i dowiesz się, na co zwracać uwagę, by trening był bezpieczny i efektywny.
- Różnice między kijami Nordic Walking a trekkingowymi
Poznasz różnice techniczne i funkcjonalne między kijami Nordic Walking a kijami trekkingowymi. Zrozumiesz, dlaczego właściwy wybór sprzętu ma znaczenie dla jakości ruchu i efektów treningowych.
- Strój i akcesoria
Dowiesz się, jak dobrać odzież i akcesoria odpowiednie do treningu Nordic Walking. Poznasz zasady ubioru na różne warunki pogodowe oraz dodatkowe elementy wyposażenia, które zwiększają komfort i bezpieczeństwo.
- Cechy dobrego instruktora Nordic Walking
Poznasz najważniejsze kompetencje instruktora – od umiejętności technicznych po komunikacyjne. Dowiesz się, jak inspirować uczestników, budować zaufanie i prowadzić zajęcia z zaangażowaniem.
- Praca z grupą
Nauczysz się prowadzić zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe. Zdobędziesz wiedzę o tym, jak integrować uczestników, budować atmosferę współpracy i prowadzić dynamiczne, atrakcyjne zajęcia dla różnych grup.
- Prowadzenie treningu z uwzględnieniem wieku, płci i kondycji
Poznasz metody dostosowania intensywności i charakteru treningu do różnych uczestników – dzieci, dorosłych, seniorów, osób aktywnych i początkujących. Nauczysz się, jak tworzyć bezpieczny i skuteczny plan zajęć.
- Zasady bezpieczeństwa
Opanujesz najważniejsze zasady bezpieczeństwa na treningu. Dowiesz się, jak zapobiegać kontuzjom, jak reagować w sytuacjach kryzysowych i jak zadbać o komfort uczestników w każdych warunkach.
Co obejmuje część praktyczna i metodyczna kursu?
- Nauka techniki Nordic Walking
Opanujesz poprawną technikę marszu krok po kroku – zarówno w formie indywidualnej, jak i w pracy z grupą. Nauczysz się metodyki nauczania techniki Nordic Walking, tak aby móc skutecznie prowadzić zajęcia z uczestnikami o różnym poziomie zaawansowania.
- Rozgrzewka i ćwiczenia uzupełniające
Poznasz zasady prawidłowej rozgrzewki przed treningiem oraz zestawy ćwiczeń rozciągających i rozluźniających, które pomagają zadbać o regenerację mięśni i zapobiegają przeciążeniom.
- Gry i zabawy integracyjne z kijami
Nauczysz się wykorzystywać kijki Nordic Walking w zabawach grupowych i zadaniach integracyjnych. To doskonały sposób na aktywizację uczestników, budowanie relacji w grupie i tworzenie pozytywnej atmosfery podczas treningów.
- Ćwiczenia wzmacniające i wytrzymałościowe
Dowiesz się, jak prowadzić ćwiczenia wzmacniające i siłowe z wykorzystaniem kijków oraz dodatkowych akcesoriów, takich jak gumy oporowe. Poznasz techniki treningu funkcjonalnego wspierające budowę siły, wytrzymałości i koordynacji.
- Nowoczesne narzędzia w treningu
Poznasz dodatkowe przyrządy wykorzystywane w urozmaicaniu zajęć Nordic Walking: Gymstick, BungyPump oraz spadochron oporowy. Nauczysz się, jak bezpiecznie i efektywnie wdrażać je w plan treningowy, by zwiększyć zaangażowanie i skuteczność ćwiczeń.
- Egzamin końcowy
Szkolenie kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym, który weryfikuje Twoją wiedzę i umiejętności. Po jego zaliczeniu otrzymasz certyfikat instruktora Nordic Walking oraz możliwość dalszego rozwoju zawodowego w tej dziedzinie.
- poznasz technikę podstawową, zaawansowaną i sportową - dowiesz się jak chodzić różnymi stylami i jak ich uczyć
- będziesz profesjonalnie prowadził treningi z Nordic Walking - o zasadach prowadzenia zajęć z kijami dowiesz się wszystkiego co najważniejsze
- będziesz doskonale przygotowany do rozgrzewki i rozciągania, poznasz efektywne ćwiczenia na początek i koniec zajęć
- zaplanujesz atrakcyjne zajęcia dla każdej grupy wiekowej, od dzieci po seniorów
- będziesz poprawnie operować głosem, poznasz zasady dykcji oraz intonacji
- poznasz innych instruktorów dzięki czemu wymienisz się na bieżąco pomysłami i doświadczeniami
- nawiążesz kontakty, przyjaźnie i współpracę z nami lub innymi uczestnikami
- będziesz mieć możliwość współpracy w zakresie prowadzenia zajęć czy warsztatów z Nordic Walking na eventach
Koszt, czas i miejsce
Miasta i lokalizacje
- Warszawa - Las Kabacki
- Łódź - Park na Zdrowiu
- Olsztyn - plaża miejska
- Gdańsk - Park Reagana (Oliwa)
- Kraków - Las Wolski
- Katowice - Dolina 3 Stawów (os. Paderewskiego)
- Wrocław - Park Grabiszyński
- Bydgoszcz - Myślęcinek
- Poznań - Park Tysiąclecia
- Lublin
- Białystok
- Kielce
- Szczecin
- Rzeszów